콜라겐 펩타이드 + 비타민 C
콜라겐 펩타이드와 비타민 C, 같이 먹어도 될까요?
시너지사람 자료
네 — 함께 먹는 것은 합리적인 조합입니다.
이렇게 하세요. 아침 스무디 등으로 함께 드세요.
기전
콜라겐을 만들려면 비타민 C가 필요합니다
비타민 C는 새로 만든 콜라겐을 안정시키는 효소의 보조인자입니다. 소규모 연구에서 운동 전 젤라틴과 비타민 C를 함께 먹자 콜라겐 합성 지표가 올라갔습니다.
근거: 사람 자료 — 사람 대상 약동학·코호트·사례 연구 자료.
복용 시간
콜라겐 펩타이드와 비타민 C의 하루
- 08:00
아침 식사
식사
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
콜라겐 펩타이드
- 가수분해 콜라겐 펩타이드(소 또는 어류)
- 중금속 제3자 검증 제품
비타민 C
- 아스코르브산
- 신맛이 속에 부담되면 완충형(버퍼드) 비타민 C
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