커큐민 + 피페린
커큐민과 피페린, 같이 먹어도 될까요?
시너지사람 자료
네 — 같은 시간에 드세요. 그게 이 조합의 핵심입니다.
이렇게 하세요. 지방이 포함된 식사와 함께 한 번에 드세요. 처방약을 먹고 있다면 먼저 약사와 확인하거나, 피페린 없는 흡수 강화 커큐민(파이토솜, 미셀)을 고르세요.
기전
피페린은 커큐민의 생체이용률을 높입니다
피페린은 커큐민을 빠르게 제거하는 글루쿠론산 포합을 억제합니다. 소규모 1회 복용 사람 연구에서 피페린 20 mg과 커큐민 2 g을 함께 주자 생체이용률이 약 20배(흔히 인용되는 '2000%') 늘었습니다. 같은 효소 억제로 일부 약의 혈중 농도도 올라갈 수 있습니다.
근거: 사람 자료 — 사람 대상 약동학·코호트·사례 연구 자료.
복용 시간
커큐민과 피페린의 하루
- 12:30
점심 식사
식사
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
커큐민
- 피페린(BioPerine®) 함유
- 또는 파이토솜, 미셀, 강황 오일 등 흡수 강화형
피페린
- 피페린 95% 표준화 추출물, 보통 커큐민과 복합 제품
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