커큐민 + 철분
커큐민과 철분, 같이 먹어도 될까요?
참고동물·실험실만
대부분은 괜찮지만, 철 부족을 치료 중이라면 따로 드세요.
이렇게 하세요. 철 결핍이 있다면 커큐민을 철분과 최소 2시간 떼어 놓으세요.
기전
커큐민은 철과 결합합니다
커큐민은 철 킬레이터입니다. 쥐 연구에서 커큐민은 철 저장량을 낮추고 가벼운 빈혈을 일으켰으며, 사람 자료는 없습니다.
근거: 동물·실험실만 — 동물 또는 세포 연구에 한정된 근거.
복용 시간
커큐민과 철분의 하루
- 07:00
기상 직후
음식 없이 - 12:30
점심 식사
식사
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
커큐민
- 피페린(BioPerine®) 함유
- 또는 파이토솜, 미셀, 강황 오일 등 흡수 강화형
철분
- 철 비스글리시네이트(위에 부담이 적음)
- 염의 무게가 아니라 '원소 철' 함량을 확인하세요
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