아미노산

5-HTP — 복용 시간·용량·상호작용

그리포니아 씨앗에서 얻는 세로토닌의 직접 전구체입니다. 항우울제 등 세로토닌계 약과 함께면 위험합니다.

다른 이름: 5-하이드록시트립토판, 그리포니아

복용 시간

언제 먹을까

저녁에 드세요. 메스꺼움이 흔하니 낮은 용량부터 시작하세요.

상호작용

5-HTP + 세인트존스워트

세로토닌 증후군 위험

안전

위험항우울제 등 세로토닌계 약

5-HTP + 항우울제: 세로토닌 증후군. 5-HTP는 세로토닌을 직접 올립니다. SSRI, SNRI, MAO 억제제, 트립탄, 트라마돌과 함께면 세로토닌 독성이 생길 수 있습니다. 함께 먹지 마세요.

기전 기반

주의임신 또는 수유 중

5-HTP: 임신 중 안전성 자료 없음. 5-HTP는 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.

기전 기반

구매 가이드

FAQ

취침 전. 저녁에 드세요. 메스꺼움이 흔하니 낮은 용량부터 시작하세요.

식사와 관계없이 드셔도 됩니다. 저녁에 드세요. 메스꺼움이 흔하니 낮은 용량부터 시작하세요.

아니요 — 세로토닌을 올리는 보충제 두 가지를 함께 먹지 마세요. 하나만 고르고, 어느 쪽도 의료진 조언 없이 항우울제와 함께 먹지 마세요.

출처