기타
글루코사민 — 복용 시간·용량·상호작용
연골의 구성 성분으로, 골관절염에 쓰이지만 시험 결과는 엇갈립니다. 영국 바이오뱅크 코호트에서 꾸준한 복용이 낮은 사망률과 연관돼 장수 분야의 관심을 받았지만, 관찰 연구라 인과관계를 보여주지는 못합니다.
다른 이름: Glucosamine
복용 시간
언제 먹을까
식사와 함께 드세요. 1,500 mg을 한 번에 먹거나 나눠 먹어도 됩니다.
상호작용
글루코사민과 다른 영양제
저희 데이터에 기록된 영양제 상호작용이 없습니다.
안전
복용 중인 약·건강 상태
위험와파린
글루코사민은 와파린 복용 중 INR을 올릴 수 있습니다. 사례 보고와 FDA·WHO 이상사례 보고에서, 와파린 복용자가 글루코사민을 먹은 뒤(흔히 용량을 늘린 뒤) INR 상승과 출혈이 보고됐습니다. 처방의와 상의 없이 글루코사민을 시작·중단·변경하지 말고, INR을 확인하세요.
사람 자료
참고당뇨약
글루코사민은 일부 사람에서 혈당을 올릴 수 있습니다. NIH는 글루코사민이 일부 사람에서 혈당을 높일 수 있다고 봅니다. 시작 후 몇 주간 혈당을 확인하세요.
사람 자료
주의임신 또는 수유 중
글루코사민: 임신 중 안전성 자료 없음. 글루코사민은 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.
기전 기반
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
글루코사민
- 글루코사민 황산염(가장 많이 연구됨)
- 갑각류 알레르기가 있다면 갑각류 무첨가 제품
FAQ
자주 묻는 질문
글루코사민은 언제 먹는 게 가장 좋나요?
아침 식사 / 점심 식사 / 저녁 식사. 식사와 함께 드세요. 1,500 mg을 한 번에 먹거나 나눠 먹어도 됩니다.
글루코사민은 식사와 함께 먹어야 하나요?
네. 식사와 함께 먹으면 위장 불편이 줄어듭니다.
출처