장수·항노화
하이드록시티로솔 — 복용 시간·용량·상호작용
엑스트라버진 올리브유의 대표 폴리페놀입니다. EU는 올리브 폴리페놀(올리브유로 하루 하이드록시티로솔 및 관련 화합물 5 mg)이 혈중 지질을 산화로부터 보호하는 데 도움이 된다는 표시를 인정합니다. 전당뇨 성인 대상 16주 무작위 시험에서 하루 15 mg이 산화 LDL과 산화 손상 지표를 낮췄습니다.
다른 이름: 올리브 폴리페놀, 올리브 추출물, Hydroxytyrosol
복용 시간
언제 먹을까
식사와 함께 드세요.
상호작용
하이드록시티로솔과 다른 영양제
저희 데이터에 기록된 영양제 상호작용이 없습니다.
안전
복용 중인 약·건강 상태
주의암 치료 중
항산화제가 암 치료를 방해할 수 있습니다. 일부 항암제와 방사선 치료는 산화 손상을 통해 작용하므로, 고용량 항산화제가 효과를 줄일 수 있습니다. 모든 보충제를 담당 의료진과 상의하세요.
기전 기반
주의임신 또는 수유 중
하이드록시티로솔 보충제: 임신 중 안전성 자료 없음. 하이드록시티로솔 보충제는 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.
기전 기반
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
하이드록시티로솔
- 하이드록시티로솔 함량을 표준화한 올리브 열매 추출물
- 폴리페놀이 풍부한 엑스트라버진 올리브유도 식품 공급원입니다
FAQ
자주 묻는 질문
하이드록시티로솔은 언제 먹는 게 가장 좋나요?
아침 식사 / 점심 식사. 식사와 함께 드세요.
하이드록시티로솔은 식사와 함께 먹어야 하나요?
네. 식사와 함께 먹으면 위장 불편이 줄어듭니다.
출처
참고문헌
- 01EFSA NDA Panel. Scientific opinion on the substantiation of health claims related to polyphenols in olive and protection of LDL particles from oxidative damage. EFSA Journal 2011;9(4):2033.
- 02Moratilla-Rivera I et al. Hydroxytyrosol supplementation improves antioxidant and anti-inflammatory status in individuals with overweight and prediabetes: a randomized, double-blind, placebo-controlled parallel trial. Clin Nutr 2025.