장수·항노화
설포라판 — 복용 시간·용량·상호작용
세포의 항산화 방어 프로그램인 Nrf2를 켜는 브로콜리 새싹 성분입니다. 흡수량은 제품에 따라 크게 다릅니다. 글루코라파닌을 활성 미로시나아제 효소와 함께 먹으면 글루코라파닌만 먹을 때보다 설포라판이 몇 배 더 생깁니다.
다른 이름: 브로콜리 새싹 추출물, 글루코라파닌, Sulforaphane
복용 시간
언제 먹을까
라벨에 적힌 용량을 식사와 함께 드세요.
상호작용
설포라판과 다른 영양제
저희 데이터에 기록된 영양제 상호작용이 없습니다.
안전
복용 중인 약·건강 상태
참고갑상선 기능 항진증 또는 자가면역 갑상선 질환
브로콜리 새싹 성분과 갑상선. 십자화과 성분은 오래전부터 갑상선에 영향을 준다는 의심을 받았지만, 12주 무작위 시험에서 설포라판이 풍부한 브로콜리 새싹 음료는 갑상선 호르몬과 갑상선 항체를 바꾸지 않았습니다. 장기 자료는 부족하니, 갑상선을 추적 관찰 중이라면 의료진에게 알리세요.
강한 근거
주의암 치료 중
항산화제가 암 치료를 방해할 수 있습니다. 일부 항암제와 방사선 치료는 산화 손상을 통해 작용하므로, 고용량 항산화제가 효과를 줄일 수 있습니다. 모든 보충제를 담당 의료진과 상의하세요.
기전 기반
주의임신 또는 수유 중
설포라판 보충제: 임신 중 안전성 자료 없음. 설포라판 보충제는 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.
기전 기반
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
설포라판
- 활성 미로시나아제가 든 브로콜리 씨앗·새싹 추출물
- 글루코라파닌 함량만이 아니라 설포라판 생성량을 표시한 제품
FAQ
자주 묻는 질문
설포라판은 언제 먹는 게 가장 좋나요?
아침 식사 / 점심 식사. 라벨에 적힌 용량을 식사와 함께 드세요.
설포라판은 식사와 함께 먹어야 하나요?
네. 식사와 함께 먹으면 위장 불편이 줄어듭니다.
출처