스택 · 영양제 3종
팟캐스트 수면 스택
건강 팟캐스트에서 널리 소개되는 취침 전 조합입니다. 각 성분의 근거는 소규모 또는 초기 연구에 그치며, 이 조합 자체를 시험한 연구는 없습니다. 한 번에 한 가지씩 시도하고, 수면제나 항불안제를 복용한다면 의사와 상의하세요.
복용 시간
하루 복용 스케줄
- 22:30
취침 전
음식 없이
규칙 0개
상호작용
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
품질 인증: 보충제는 미국 FDA의 사전 판매 승인을 받을 필요가 없습니다. USP, NSF, ConsumerLab 인증은 라벨에 표시된 성분과 오염물질에 대한 시험을 거쳤다는 뜻이며, 안전성이나 효과를 보장하지는 않습니다. NIH ODS: 보충제에 대해 알아야 할 사항
마그네슘 L-트레오네이트
- 마그테인®(연구된 원료)
- 라벨에는 트레오네이트 화합물 무게(하루 약 2 g)가 표시되는 경우가 많은데, 마그네슘은 그중 10% 미만입니다
아피게닌
- 아피게닌 50 mg 캡슐
- 아피게닌 함량을 표준화한 캐모마일 추출물
L-테아닌
- Suntheanine®(순수 L-이성질체)