장수·항노화
아피게닌 — 복용 시간·용량·상호작용
캐모마일, 파슬리, 셀러리에 든 플라보노이드입니다. 수면용으로, 또 실험실·생쥐 연구를 근거로 NAD⁺를 지키는 CD38 억제제로 인기가 있습니다. 아피게닌 보충제 자체에 대한 사람 근거는 매우 적습니다.
다른 이름: Apigenin
복용 시간
언제 먹을까
보통 잠들기 30–60분 전에 먹습니다.
상호작용
아피게닌과 다른 영양제
저희 데이터에 기록된 영양제 상호작용이 없습니다.
안전
복용 중인 약·건강 상태
참고진정제·수면제
아피게닌은 진정 효과를 더할 수 있습니다. 아피게닌은 캐모마일의 진정 효과를 설명하는 플라보노이드이며, NIH는 캐모마일이 진정제와 상호작용할 이론적 근거가 있다고 봅니다. 적은 양으로 시작하고, 몸에 어떤 영향을 주는지 알기 전에는 운전을 피하세요.
기전 기반
주의임신 또는 수유 중
아피게닌: 임신 중 안전성 자료 없음. 아피게닌은 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.
기전 기반
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
아피게닌
- 아피게닌 50 mg 캡슐
- 아피게닌 함량을 표준화한 캐모마일 추출물
FAQ
자주 묻는 질문
아피게닌은 언제 먹는 게 가장 좋나요?
취침 전. 보통 잠들기 30–60분 전에 먹습니다.
아피게닌은 식사와 함께 먹어야 하나요?
식사와 관계없이 드셔도 됩니다. 보통 잠들기 30–60분 전에 먹습니다.
출처