장수·항노화
프테로스틸벤 — 복용 시간·용량·상호작용
블루베리에 들어 있는 레스베라트롤의 가까운 화학적 친척입니다. 무작위 시험에서 125 mg을 하루 두 번 먹으면 혈압이 내려갔지만, 단독으로 먹으면 LDL 콜레스테롤이 올랐습니다. 하루 250 mg까지는 내약성이 좋았습니다.
다른 이름: Pterostilbene
복용 시간
언제 먹을까
식사와 함께 드세요.
상호작용
프테로스틸벤과 다른 영양제
안전
복용 중인 약·건강 상태
참고스타틴
프테로스틸벤은 LDL 콜레스테롤을 올릴 수 있습니다. 무작위 시험에서 프테로스틸벤 단독 복용은 LDL을 약 17 mg/dL 올렸고, 이미 콜레스테롤 약을 먹는 사람에서는 상승 폭이 작았습니다. 시작한 뒤 지질 검사를 다시 하세요.
강한 근거
주의암 치료 중
항산화제가 암 치료를 방해할 수 있습니다. 일부 항암제와 방사선 치료는 산화 손상을 통해 작용하므로, 고용량 항산화제가 효과를 줄일 수 있습니다. 모든 보충제를 담당 의료진과 상의하세요.
기전 기반
주의임신 또는 수유 중
프테로스틸벤: 임신 중 안전성 자료 없음. 프테로스틸벤은 임신·수유 중 안전성이 연구되지 않았습니다. 의료진이 권하지 않는 한 피하세요.
기전 기반
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
프테로스틸벤
- trans-프테로스틸벤
- LDL 콜레스테롤을 관리 중이라면 시작 후 다시 검사하세요
FAQ
자주 묻는 질문
프테로스틸벤은 언제 먹는 게 가장 좋나요?
아침 식사 / 점심 식사. 식사와 함께 드세요.
프테로스틸벤은 식사와 함께 먹어야 하나요?
네. 지용성이라 지방이 조금 포함된 식사와 함께 드세요.
프테로스틸벤과 레스베라트롤을 같이 먹어도 되나요?
둘 다 먹을 필요는 없습니다 — 화학적으로 비슷하고, 함께 먹는 조합은 연구되지 않았습니다. 하나만 고르세요. 프테로스틸벤을 고르고 콜레스테롤을 관리 중이라면 두어 달 뒤 LDL을 다시 검사하세요.
출처