NMN + 니코틴아마이드 리보사이드 (NR)
NMN과 니코틴아마이드 리보사이드 (NR), 같이 먹어도 될까요?
참고기전 기반
알려진 바로는 안전하지만 둘 다 먹을 이유는 없습니다.
이렇게 하세요. 하나만 고르세요. NR이 발표된 사람 안전성 자료가 더 많습니다.
기전
NAD⁺ 전구체 두 가지는 중복입니다
NR은 세포 안에서 NMN으로 바뀌므로 둘은 같은 경로를 채웁니다. 둘을 겹쳐 먹어 이점이 더해진다는 연구는 없습니다.
근거: 기전 기반 — 생물학적 기전은 타당하지만 사람 대상 결과 자료가 거의 없음.
- 01Martens CR et al. Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD+ in healthy middle-aged and older adults. Nat Commun 2018.
- 02Yoshino M et al. Nicotinamide mononucleotide increases muscle insulin sensitivity in prediabetic women. Science 2021.
복용 시간
NMN과 니코틴아마이드 리보사이드 (NR)의 하루
- 07:00
기상 직후
음식 없이
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
NMN
- 순도 제3자 검증 제품(품질 문제가 많은 카테고리)
니코틴아마이드 리보사이드 (NR)
- 니코틴아마이드 리보사이드 클로라이드(Niagen®)
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