오메가-3 (피시오일) + 비타민 A
오메가-3 (피시오일)과 비타민 A, 같이 먹어도 될까요?
시너지기전 기반
네 — 같은 식사와 함께 드세요.
이렇게 하세요. 둘 다 지방이 포함된 식사와 함께 드세요.
기전
지용성 비타민 A는 지방과 함께 더 잘 흡수됩니다
레티놀과 카로티노이드는 식사 속 지방과 함께 미셀 형태로 흡수됩니다.
근거: 기전 기반 — 생물학적 기전은 타당하지만 사람 대상 결과 자료가 거의 없음.
복용 시간
오메가-3 (피시오일)과 비타민 A의 하루
- 12:30
점심 식사
식사
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
오메가-3 (피시오일)
- 트리글리세라이드(rTG) 형태
- 산패도·중금속 제3자 검증(예: IFOS)
- 비건이라면 조류(알가) 오일
비타민 A
- 단순 보충이 목적이면 베타카로틴 또는 혼합 카로티노이드
- 레티닐 팔미테이트는 특별한 필요가 있을 때만
관련
다른 상호작용
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