오메가-3 (피시오일) + 비타민 K2
오메가-3 (피시오일)과 비타민 K2, 같이 먹어도 될까요?
시너지기전 기반
네 — 같은 식사와 함께 드세요.
이렇게 하세요. 둘 다 지방이 포함된 식사와 함께 드세요.
기전
지용성 K2는 지방과 함께 더 잘 흡수됩니다
비타민 K2는 지용성이라 흡수에 식사 속 지방과 담즙이 필요합니다.
근거: 기전 기반 — 생물학적 기전은 타당하지만 사람 대상 결과 자료가 거의 없음.
복용 시간
오메가-3 (피시오일)과 비타민 K2의 하루
- 12:30
점심 식사
식사
이 두 가지 말고도 드시나요?
나머지 스택과 복용 중인 약까지 추가해 전체를 확인하세요.
구매 가이드
라벨에서 확인할 것
오메가-3 (피시오일)
- 트리글리세라이드(rTG) 형태
- 산패도·중금속 제3자 검증(예: IFOS)
- 비건이라면 조류(알가) 오일
비타민 K2
- MK-7(반감기가 김)
- D3와 복합 제품도 많음
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